Efectos de la aromaterapia 

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La medicina alternativa conocida como aromaterapia es una técnica empleada desde hace miles de años, pero que en la actualidad muchos naturópatas están recuperando tanto para tratar enfermedades concretas como para favorecer una armonía mental de las personas.

Consiste en emplear esencias naturales y puras que en contacto con el ser humano tienen ciertos efectos beneficiosos y consiguen respuestas satisfactorias para muchas situaciones.

Cuenta con distintos métodos de aplicación:

1. Masaje.
2. Baño.
3. Vaporización.
4. Inhalación.
5. Perfume (en colgantes de madera, pañuelos, etc.). 

Lista de los principales aceites esenciales y sus efectos:

1. Albahaca: Esta esencia de olor dulce se usa tradicionalmente para combatir la depresión, mitigar los dolores de cabeza y migrañas y para aliviar problemas respiratorios.
2. Alcanfor: Estimula la circulación sanguínea.
3. Árbol de té: El aceite del té, habitualmente utilizada en infusión, sirve, según investigaciones recientes para combatir todo tipo de infecciones (es antifúngico, antibacteriano y antiviral) y puede utilizarse para problemas cutáneos (granos, acné, verrugas, pie de atleta, sarpullidos, picaduras de insectos, quemaduras, hongos y ampollas).
4. Bergamota: Se considera que por su efecto relajante es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
5. Caléndula: Acción desinflamatoria.
6. Canela: Como bien es sabido, es una sustancia afrodisíaca y también sirve de estimulante mental.
7. Cedro: También con efecto sedante para aliviar el estrés.
8. Enebro: Aseguran que alivia situaciones de cansancio.
9. Eucalipto: De sobra se conoce que actúa en el aparato respiratorio y es un buen descongestivo.
10. Geranio: Antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
11. Hinojo: Para aliviar el dolor de cabeza y la congestión.
12. Jazmín: Con su aroma dulce agradable, es usado como relajante, afrodisíaco, tonificante y para aliviar las torceduras.
13. Jengibre: Se aplica para los dolores reumáticos y musculares y ayuda a combatir el agotamiento sexual y físico.
14. Lavanda: Este aroma dulce, es el más usado y aseguran que ayuda a combatir el insomnio por su efecto relajante.
15. Limón: Sirve de estimulante mental, antiséptico, astringente y cicatrizante.
16. Menta: La menta estimula el cerebro.
17. Naranja: Le atribuyen un poder antidepresivo.
18. Pino: Estimula el sistema nervioso y aporta energía y bienestar.
19. Romero: Estimula la memoria.
20. Rosa: Se usa para los desarreglos hormonales.
21. Salvia: Relajante y canalizador de la energía sexual.
22. Sándalo: Sirve como relajante en meditación y para las pieles secas.
23. Tomillo: Antiséptico de las vías respiratorias y se usa de antitusivo.
24. Vetiver: Relajante profundo, balancea energía de grupo puede ser afrodisíaco.
25. Ylang-Ylang: Se le considera antidepresivo y sedante. 

Consejos:

1. No aplicar la esencia en su estado puro directamente sobre la piel.
2. Diluirla en aceites bases o en agua.
3. No ingerirlas.
4. Evitar el contacto con los ojos.
5. Usar con moderación en mujeres embarazadas y niños.
6. No mezclar aceites esenciales con efectos opuestos.
7. No usar más de 3 ó 4 aceites.

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