domingo, 29 de septiembre de 2013

EL MES DE LAS SAGAS - MOMENTOS DE SILENCIO COMPARTIDO- LIBROS QUE HAY QUE LEER



EL MES DE LAS SAGAS






Los blogs Momentos de Silencio Compartido y Libros que hay que Leer nos invitan a l@s bloguers a un nuevo reto " El mes de las Sagas" , en el cual durante el mes de Octubre podremos reseñar cualquier libro que forme parte de una saga, sin importar el genero de la misma: distopica, ficcion, erotica, romantica, terror, etc...

Los requisitos para participar en esta original iniciativa son:
- Anotarse en los dos blogs diciendo que se quiere participar en dicho evento.
- Reseñar el libro que hayamos elegido y enlazarlo con ambos blogs.

Animaros, participar y difundir.


Fuente: Blogs Momentos de Silencio Compartido y Libros que Hay que Leer.


miércoles, 25 de septiembre de 2013

SOY FUMADORA..............................



Acabo de confesar yo creo que uno de los pocos vicios que tengo, el otro es el dulce ( soy una golosa y todo lo dulce me pierde incluso mas que el tabaco).

El caso es que hace ya cuatro años que no fumo pero sigo siendo FUMADORA, y lo sere toda la vida.


He dejado de fumar varias veces y siempre he vuelto por el tipico pitillito que te fumas en una boda, en una cena con amigas....... y dices por uno?....... y cuando te das cuenta estas corriendo hacia la maquina de tabaco para comprar el que tu fumas.

Los tipicos consejos para dejar de fumar se pueden resumir en estos 10 que os enumero:


1. Fija una fecha para empezar. Debes dejar de fumar por completo ese día. Si lo deseas, los días anteriores puedes reducir el consumo de cigarrillos.

2. Comunica tu decisión a familiares y amigos. 

3. Deshazte de los cigarrillos y de los ceniceros, y limpia todo lo que tenga olor a humo: ropa, muebles, cortinas, etc.

4. Quita los cigarrillos y ceniceros del automóvil, y en su lugar coloca chicles sin azúcar.

5. Identifica los momentos que sientes más deseos de fumar. Puede ser después de la comida, mientras ves la TV, cuando bebes café o alcohol, cuando estás estresado/a, etc. Piensa en algo distinto para hacer en esos momentos en que desearás fumar con mayor intensidad: toma té en lugar de café, sal a caminar después de la comida, etc.

6. Cambiar tus rutinas puede ayudarte a dejar de fumar. Come a horas diferentes o realiza muchas comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes. Siéntate en una silla distinta, o incluso en una habitación diferente.

7. Ten a mano refrigerios saludables: palitos de apio o zanahoria, frutas frescas, galletas saladas integrales, etc. Al dejar de fumar, es normal que sientas ansiedad y tengas ganas de llevarte algo a la boca. Prueba también con colocarte una pajilla o una rama de canela, simulando que fumas.

8. Busca grupos de apoyo. Muchos centros de salud cuentan con programas de apoyo para las personas que desean abandonar el hábito del tabaquismo.

9. Consigue información sobre los productos para el reemplazo de la nicotina (chicles, parches, etc.) ya que te pueden ayudar a dejar de fumar.

10. También existen algunos medicamentos que pueden ser útiles para dejar los cigarrillos, consulta con tu médico.

 ETC, ETC, ETC...

De los consejos expuestos anteriormente, os puedo decir que conmigo la mayoria no funcionan. Os voy a decir como he dejado de fumar yo siempre y la vez que mas he estado han sido 6 años.

Lo de los chicles de nicotica lo probe, pero sinceramente me resultaban muy fuertes y me repugnaban con lo cual los cuchapa como un caramelo y cuando se les iba la capita blanca los tiraba.

Luego salieron los parches y como no iba a ser menos pues habia que probarlos, os puedo decir que lo mio fue psicologia total fue ponermelo y no apetecerme ya el "pitillin" de la mañanita, jejejejejeje....

Lo malo fue cuando llegue a la oficina y comence la rutina diaria, me cogi mi cafetito, el periodico para leer las cotizaciones en bolsa...... y por supuesto me encendi mi pitillin como todos los dias (ni me acordaba del parche ni de na).

Con lo cual llegue a una conclusión ( hay que tener en cuenta de que soy Tauro y como una buena Tauro soy muyyyyyy cabezona y testaruda y cuando digo que voy ha hacer algo y basta que alguien me diga que no sere capaz para que aun sea mas tenaz).

- Lo de ir fumando cada dia menos no funciona, yo he llegado a fumarme dos cajetillas, cajetilla y media al dia de BN y rebajando he llegado a fumarme una sola, pero hay cuando llegas a tener que restar de 20 cigarrillos al dia te lo planteas, hoy fumo 20, mañana 18, pasado 16, pasado 14........ pero cuando estas en 12 tienes un mal dia y te fumas 2 mas con la excusa de que al dia siguiente en vez de 10 te fumas 8, pero acabas fumando otra vez los 20. Lo digo por experiencia.

- Los chicles de nicotina yo por lo menos ya los descarte mas arriba.

- Los parches idem.

- Ahora esta el cigarillo electronico, la verdad es que tenia curiosidad y lo he probado pero es como si fumaras un cigarillo de verdad pues tienes boquillas con o menos nicotina pero en realidad es nicotina igualmente.


- Evitar las situaciones en las que sueles fumar, esta recomendacion me encanta, si sigo este consejo: no voy a trabajar, no salgo a tomar nada con mis amig@s, no conduzco, no leo, no veo la tele, no ....... o sea no hare mas que dormir.

Ahora despues de todo el rollo que os he puesto os dire como he dejado yo de fumar, simplemente me he levantado un dia y he dicho HOY NO FUMO, eso si llevo cuatro años sin fumar, pero en el bolso sigo llevando un paquete de tabaco, mechero, en mi casa no he escondido los ceniceros, ni he prohibido a nadie que fume delante de mi. Al principio me he dado cuenta que mas que echar de menos el tabaco lo que echas de menos es tener algo entre los dedos y llevartelo a la boca, yo me dedicada a morder los bolis bic sin darme cuenta, empezaba por la tapa y terminaba con medio boli. 

No he engordado al dejar de fumar, no se me dio por inflarme a comer chuches, como las mismas que comia antes.

Pero eso si sigo siendo FUMADORA se que en el momento que se me de por encender un pitillo detras de ese iran los demas.

Los FUMADORES somos FUMADORES toda la vida.

Como anecdota tengo una prima que lleva 32 años sin fumar y sigue echando de menos el pitillin que se fumaba con el cafetito de despues de comer, el resto del dia no se acuerda del tabaco, pero el de despues de comer le sigue llevando la vida.

Cuando fumaba siempre les decia a mis hijos igual que les digo ahora "Hijos nunca empeceis a fumar" y su contestacion " ¿Y tu porque fumas mama?" como unica respuesta porque no hay otra "PORQUE YO SOY TONTA, NO LO SEAIS VOSOTROS".

Mi consejo si os sirve: Solo es cuestion de levantarse convencida un dia que no vas a fumar y no echaras de menos el tabaco y dejaras de fumar sin necesidad de ningun placebo, simplemente porque tu quieres dejar de fumar porque te apetece y punto.



SI TU QUIERES, PUEDES



SORTE III - BLOG ATRAPADA EN UNAS HOJAS DE PAPEL



SORTEO III
LOS VAMPIROS NO EXISTEN










SORTEO NACIONAL

EL SORTEO FINALIZA EL 11 DE NOVIEMBRE DE 2013


animaros- participar- compartir




Fuente: Blog ATRAPADA EN UNAS HOJAS DE PAPEL

SORTEO II - BLOG ATRAPADA EN UNAS HOJAS DE PAPEL



SORTEO II
LAS AVENTURAS DE TOM SAWYER







SORTEO NACIONAL

EL SORTEO FINALIZA EL 11 DE NOVIEMBRE DE 2013.

animaros- participar-compartir



Fuente: Blog ATRAPADA ENTRE UNAS HOJAS DE PAPEL 

SORTEO BLOG ATRAPADA EN UNAS HOJAS DE PAPEL



SORTEO I
 LA VERDADERA HISTORIA DEL CAPITAN GARFIO






SORTEO NACIONAL

EL SORTEO FINALIZA EL 11 DE NOVIEMBRE DE 2013.

apuntaros - participar- compartir


Fuente: Blog ATRAADA EN UNAS HOJAS DE PAPEL 

martes, 24 de septiembre de 2013

LA PLANTA DEL MES DE SEPTIEMBRE: LA ARECA


LA PLANTA DEL MES DE SEPTIEMBRE: LA ARECA

Areca, Palma de frutos de oro, Palmera amarilla, 
Palmera bambú, Reina de las palmas
Dypsis lutescens = Chrysalidocarpus lutescens



             


ESBELTA Y AIREADA, NOS ENVUELVE DE BIENESTAR
Al igual que un verdadero ángel protector, la Areca vela por su salud. Como si de una simbiosis se tratara,
la planta es feliz cuando usted se siente bien. Esta variedad de palmera es poco exigente, y pide poco, a cambio de ofrecer su esplendor,por eso es la planta del mes de septiembre.
La Areca ha sido comparada con un ave tropical, debido a su propagación de hojas plumosas que evocan las largas alas de un pájaro. En esta palmera se contempla una gran diferencia respecto a otras de su familia, y es que los tallos nacen de forma individual desde la base, en la tierra, a diferencia de la mayoría que tienen un único tallo grueso. Cuando la Areca es feliz y saludable, desarrolla nuevos tallos y crece en anchura, como una amplia pluma tropical.
Hábitat natural
La Areca, por su tipología de palmera, tiene su hábitat natural en la zona tropical. Es originaria de las selvas tropicales húmedas de Madagascar, donde se pueden encontrar en lugares apartados. Junto con una amplia gama de variedades de palmeras, la Areca forma en muchos lugares, una densa selva de hermosas hojas verdes.
Bienestar
Una vez que la Areca encuentra una buena ubicación dentro de la casa, comenzará a trabajar para mejorar su salud. Elimina elementos tóxicos del aire, y al mismo tiempo aporta humedad a la atmósfera por evaporación del agua. Esto le permitirá a usted de disfrutar de una calidad de aire más puro y refrescante. A cambio, la planta requerirá una ubicación donde goce de luz natural, pero evitando el sol directo. Deberá regarla con agua tibia de forma regular, y pulverizarla con un spray de agua de forma más frecuente durante los meses de verano. Es conveniente eliminar las hojas que estén secas, pues eso le ayudará a que broten hojas nuevas con mayor facilidad. Es una planta que crea un gran volumen de raíces por lo que habrá que traspasarla a macetas más grandes a medida que se le vayan quedando pequeñas. Con esos cuidados básicos, su Areca le asegurará un entorno beneficioso.


APUNTARSE AL PRIMER CONCURSO INTERNACIONAL DE RELATOS EROTICOS DOLCE LOVE



Dolce Love premia la sensualidad y la pasión en su I Concurso Internacional de Relatos Eróticos



I Concurso Internacional de Relatos Eróticos Dolce LoveI Concurso Internacional de Relatos Eróticos Dolce Love
Madrid, 24 de septiembre de 2013.-Dolce Love, la empresa española de franquicias y de reuniones"Tuppersex", convoca su primer Concurso Internacional de Relatos Eróticos, con el que pretende valorar la creatividad literaria y erótica que poseen sus clientas y seguidoras. Este certamen, que contará con la periodista Mar Montoro como miembro del Jurado, premiará al ganador/a con un cheque de 150 euros. Su nombre se hará público el próximo día 20 de diciembre de 2013.
Los participantes del I Concurso Internacional de Relatos Eróticos Dolce Love podrán optar a un premio que consta de un cheque de 150 euros al relato que más “Me Gusta” consiga en la red socialFacebook. El Jurado especializado encargado de deliberar en el concurso estará encabezado por Mar Montoro, conocida por su programa “La mar de noches”, de los 40 Principales, su colaboración en programas de televisión como “Mujeres y Hombres y Viceversa“, así como su actual participación en el programa despertador de Cadena Dial,“Atrévete”.
Para participar en este concurso, todos los aspirantes deberán ser seguidores de la página de Dolce Love a través de sus perfiles en Facebook y Twitter. Todos los relatos serán publicados en los blogs de Dolce Love.
Los relatos usarán un lenguaje sensual y elegante, acorde con la filosofía de Dolce LoveUn concurso de literatura erótica en que las redes sociales son decisivas
Según las bases legales del certamen, los escritos que entren en concurso deberán ser enviados del 1 de octubre al 30 de noviembre de 2013, a la dirección de correo electrónico relatos@dolcelove.es. Los relatos contarán con una extensión comprendida entre 300 y 3.000 palabras, utilizando un lenguaje sensual y elegante, acorde con la filosofía de Dolce Love.Todos aquellos relatos con un lenguaje o temática ofensiva o inoportuna serán descalificados por el Jurado.
Las redes sociales juegan un papel clave en este concurso porque, además de valorar la calidad literaria y la originalidad del texto, el ganador deberá conseguir durante el periodo de participación el mayor número de ‘likes’ posibles. Por esta razón, es importante la labor de cada concursante en la promoción de su propio relato, ampliando así las posibilidades de convertirse en el ganador.
Según Ángeles Gutiérrez, responsable de Recursos Humanos de Dolce Love, “este concurso nace con la finalidad de dar rienda suelta a las fantasías más ocultas, a los deseos más inconfesables. Queremos conocer cómo influye la filosofía del erotismo en nuestros clientes y seguidores”.
El fallo del I Concurso Internacional de Relatos Eróticos Dolce Love se llevará a cabo el próximo 20 de diciembre, día en el que también se dará a conocer el nombre del ganador o ganadora a través de los perfiles sociales de Dolce Love.

Datos de Contacto:
Persona de contacto: Ángeles Gutiérrez
Teléfonos: 910 108 557 / 622 263 244

domingo, 22 de septiembre de 2013

LAS TRES PROFESIONES DE MAYOR DEMANDA EN FORMACION DIGITAL



Community manager, técnico en buscadores y estratega de redes sociales, las tres profesiones de mayor demanda en formación digital

 

Community Manager y Técnico en Buscadores son los títulos más demandados por los alumnos españoles que buscan formación digital, a los que se suma una tercera profesión:Estratega en Redes Sociales, según los datos de Internet Academi, la mayor plataforma online española de formación sobre Internet.
El 58% de las personas que quieren incorporarse a la nueva economía quieren obtener uno de estos tres títulos, convencidos de que tendrán grandes posibilidades de encontrar empleo. De hecho, las empresas españolas van a demandar más de 100.000 puestos de trabajo dentro del entorno de Internet en los dos próximos años, según las estimaciones elaboradas por el ISDI (Instituto Superior para el Desarrollo de Internet).  
En la actualidad, la profesión más demandada es la de Community Manager, elegida por el 28% de los alumnos; el 17% se forma como Técnico en Buscadores; y el 13%, Estratega en Redes Sociales, una nueva titulación que está experimentando un gran crecimiento bajo demanda también de las empresas.
Dada la difícil situación del mercado laboral y el avance de Internet y los social media para hacer negocios y mejorar la reputación de una marca, el ecosistema digital se ha posicionado como un territorio lleno de oportunidades. El contenido de estas tres profesiones es:
  • El Estratega en Redes Sociales establece una presencia online definida que permita posicionar, dar visibilidad a una marca y gestionar comunidades. Sabe interactuar con los diferentes canales sociales y desarrollar una dinámica de publicación de forma diferencial para cada uno de ellos. Las empresas contratan a los estrategas para integrar diferentes canales sociales en un plan de marketing mix; y decidir cuáles son los idóneos (Facebook, Twitter, Google+, Tuenti, Linkedin, Pinterest, Instagram, Slideshare, Scribd, Foros, etc.) para alcanzar una presencia global de marca según los objetivos que busque: impacto, notoriedad, engagement, etc). También le piden que implemente una estrategia de contenidos de manera eficaz y rentable.
  • El Técnico en Buscadores es capaz de llevar a cabo estrategias de posicionamiento natural (SEO) y campañas de enlaces patrocinados (SEM). Incluso, cuenta con ciertos conocimientos para gestionar la reputación online de una marca. Así, permite a la empresa lograr mayor visibilidad y mejorar su posición natural en los buscadores, conocer cuál es el perfil del usuario que busca, optimizar la inversión en las campañas de enlaces patrocinados y posicionar contenidos multimedia en dispositivos móviles, también en auge en los últimos meses.

  • La “estrella” sigue siendo el Community Manager, el llamado product manager del siglo XXI. Es capaz de gestionar la conversación de los usuarios que siguen a una marca en redes sociales y comunidades online. El Community saca provecho de todas las posibilidades que ofrecen las redes sociales a favor de una empresa, una marca o un negocio.
Esta figura, además, define estrategias para campañas de marca en redes sociales, como Facebook, Twitter, Google+ o Instagram;  gestiona la comunicación y la reputación online de las empresas, así como situaciones de crisis; se ocupa también de monitorizar acciones y contenidos; analizar la actividad de los usuarios y gestionar y moderar las conversaciones que generan en las distintas redes sociales; y crear un ambiente de conversación honesto, abierto y transparente con el público y la compañía.

“En España no tenemos aún el número suficiente de profesionales capacitados para ocupar estos puestos”, explica Rodrigo Miranda, director de Internet Academi. “Por eso hemos puesto en marcha Internet Academi, una plataforma de formación online de vanguardia, tanto en la manera de enseñar como en los títulos que ofrecemos. Analizamos de manera permanente el mercado para ajustar los cursos a la demanda tanto de los alumnos como de las empresas. Una de las ventajas que más aprovechan los alumnos es la posibilidad de crear su propio itinerario formativo y conseguir mayores conocimientos en aquellas áreas específicas que necesitan”.

Contacto para nota de prensa:

Empresa: Internet Academi
Persona de Contacto: Formedia
Teléfono de Contacto: 915628100

LOS IDIOMAS MAS QUE UNA MODA, UN OBJETIVO



Los idiomas más que una moda, un objetivo

  

aprender idiomasaprender idiomas
Aprender uno o más idiomas aparte del nativo, es una necesidad y una inversión a largo plazo, en el ámbito académico y laboral
Mucho se habla sobre la importancia deaprender idiomas y tener, como mínimo, el conocimiento de una lengua adicional a la nativa. A pesar de ello, son pocas las personas que se preocupan o interesan realmente por estudiarla como una oportunidad de desarrollo, en el  ámbito académico y laboralCursos y posgrados en distintas áreas exigen la comprensión de, mínimo, un idiomaconcreto; en el aspecto laboral, se ha convertido en requisito excluyente para postularse a determinados empleos.
Es así como la incorporación de programas en idiomas, con características acordes al público que se dirigen, es día a día más frecuente. Cada curso se adapta a las necesidades del interesado, a su tiempo, presupuesto y al objetivo que pretende alcanzar con la realización del mismo. Incluso, existen empresas que ofrecen a sus empleados la posibilidad de aprender otra lengua a través de cursos in Company, personalizados o grupales, contratando los servicios de centros de estudios, especializados y de amplia trayectoria, con el fin de ser más competitivas en las funciones que desempeñan.
Para Keli Campos, Gerente de Contenidos del directorio educativo online, Educaedu, existen algunos factores que se deben tomar en cuenta al iniciar el aprendizaje de uno o más idiomas:
  • Establecer el nivel de conocimiento, que puede ser: básico, intermedio o avanzado.
  • La cantidad de tiempo que se está dispuesto a dedicar a la educación de diversas lenguas.
  • Determinar si se desea estudiar como profesión o posgrado, para posteriormente enseñarlo mediante la docencia.
  • Si se busca adquirir vocabulario técnico de acuerdo a un campo en particular, que permita el desarrollo laboral en sectores de interés.
  • Vivir en otro país con idioma diferente al originario.
  • Leer textos e interpretar adecuadamente la información de documentos especializados.
  • Estar a la vanguardia de lo que el mercado global necesita y alcanzar éxito profesional.
La edad, una limitante?
Es una realidad que la edad juega un papel relevante al momento de tomar la decisión paraaprender otro idioma. Sin embargo, esto no es una excusa para no estudiar, ya que lasmetodologías y propuestas actuales brindan la posibilidad de llevar a cabo un cursoconforme a la capacidad de aprendizaje y a la economía de cada persona.
“En nuestro directorio, los usuarios de América Latina y otros países, nos envían consultas sobre programas académicos de su preferencia, que les proporcionen elaprendizaje de una lengua que les abra las puertas en organizaciones de clase mundial. Asimismo, es fundamental que los estudiantes descubran que el inglés ya no es el únicoidioma que toma relevancia, también, hay otros que generan valor agregado al perfil profesional”, afirma la Gerente de Contenido de Educaedu.

Contacto para nota de prensa:

Empresa: Educaedu
Persona de Contacto: Liliana Díaz Buenaventura
Teléfono de Contacto: +(5411) 4774-1830
Página Web: www.educaedu.info

¿CUMPLEN LAS COMUNIDADES DE VECINOS CON LA LEY DE PROTECCION DE DATOS?



¿Cumplen las comunidades de vecinos con la Ley de Protección de Datos?

Por  

¿Cumplen las comunidades de vecinos con la Ley de Protección de Datos?
H3 Administradores de fincas advierte que la publicación de los datos personales de los propietarios o inquilinos en el tablón de anuncios de una Comunidad vulnera el deber de secreto en base a la Ley Orgánica 15/1999 de 13 de Diciembre de Protección de Datos de carácter personal, más conocida como LOPD, que regula el tratamiento de los datos de carácter personal, siendo éstos, los datos referentes a una persona física (nombre, dni, dirección, imagen, …).
La LOPD establece las condiciones en que se debe recoger, tratar y ceder para no afectar a nuestro derecho al honor e intimidad personal y familiar
Todas las organizaciones, sea cual sea su actividad o tamaño están obligadas a cumplir con las LOPD. En este sentido, H3 Administradores de Fincas manifiesta que las Comunidades de Vecinos como colectivo que maneja listados de propietarios, nombres, teléfonos, direcciones y otros datos, deben considerar dicha información como fichero de carácter personal, por ello, de acuerdo con el artículo 26 de la LOPD, el fichero de los propietarios de la Comunidad debe inscribirse en la AEPD (Agencia Española de Protección de Datos)
H3 Administradores de Fincas explica que las tres infracciones más comunes en lo que a la protección de datos se refiere en las Comunidades de Propietarios son:
-          La publicación en el tablón de anuncios de datos de carácter personal de los vecinos morosos de la Comunidad de Propietarios.

-          Existencia de zonas comunes videovigiladas sin estar debidamente señalizadas por carteles de advertencia.

-          No tener inscritos los ficheros que contienen datos de carácter personal en el Registro de la AEPD.
El administrador de fincas como profesional encargado de gestionar, por decisión de una Junta de Propietarios, los asuntos financieros, legales y técnicos del edificio, actuará como encargado del tratamiento de los ficheros, siendo la Comunidad de Propietarios la responsable del fichero. El uso de los datos de los propietarios por parte del Administrador de Fincas para la realización de las tareas encargadas no se considera comunicación de datos tal como señala la LOPD en su artículo 12. Sin embargo, como normalmente es el propio Administrador de Fincas quien se encarga de la custodia de esos datos, almacenándolos en su propio sistema informático o en carpetas ubicadas en su propia oficina, prestando un servicio a la Comunidad, H3 Administradores de Fincas informa sobre la obligatoriedad de que dicho servicio sea regulado a través de un contrato.
Las obligaciones de la Comunidad de Propietarios durante el tratamiento de datos podemos resumirlas en:
  • Adoptar las medidas necesarias para garantizar la seguridad de los datos.
  • Guardar el secreto profesional.
  • Regular la cesión de datos y el acceso a los mismos por cuenta de terceros.
  • Ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición.






Contacto para nota de prensa:

Empresa: H3 Administración de Fincas
Persona de Contacto: D. Juan González
Teléfono de Contacto: 902 00 22 17