sábado, 5 de enero de 2013

SORTEO BLOG PERLICA 84 COSMETICS

ENLACE DIRECTO AL SORTEO

http://perlica84.blogspot.com.es/2012/12/segundo-sorteo-joliebox.html









EL SORTEO FINALIZA EL 5 DE ENERO A LAS 23:59 HORAS

SORTEO NACIONAL

NUEVA NEWSLETTER TESTER OPINION- SORTEOS



Tester Opinion | Sorteos, Premios, Facebook. Gana premios facil
Sorteos, Premios, Opiniones de productos
pictureSorteamos un lote de productos gourmet de Galiciarincongourmet.com
La web galiciarincongourmet.com es una tienda online que nace con el objetivo de ayudar a pequeños productores de Galicia a comercializar el resultado de su esfuerzo y buen hacer, a la vez que brindan la posibilidad de tener acceso a productos difíciles de conseguir allí donde vives. Siempre intentan comprar el producto directamente de los productores, evitando intermediarios y permitiéndose conocer su trabajo e historia.     También buscan, con el paso del tiempo, ser un referente en la compra de vino online, añadiendo poco a poco nuevos vinos y denominaciones de origen. Nuestro colaborador le pone mucha ilusión y [...]
pictureSorteo para toda la familia de productos de cuidado e higiene corporal
Todos conoceís ya  a  nuestro nuevo colaborador Bien y Bio, tu web y tienda física, en el centro de Sevilla capital, especializada en cosmética, maquillaje e higiene natural, ecológica y certificada, con las mejores marcas y a precios competitivos también especializados en cuidados y accesorios para embarazadas y bebés desde portababés hasta pañales lavables (estos no estan en la web pero se pueden encargar por teléfono), pasando por zapatillas y zapatos hechos a mano e incluso un medidor de la talla del pié, ofrecemos también cuidados integrales para hombres, cada vez hay más productos para ellos, aunque la mayoría de [...]
pictureSorteo para que recuperes tu figura gracias a Turbodiet Slim dia&noche de Arkopharma
Hoy os queremos  hablar de la cronobiología, la ciencia que  estudia los distintos efectos fisiológicos en el organismo de alimentos, medicamentos, etc… según el momento del día en el que se tomen. Así es, nuestro metabolismo no funciona igual en todos los momentos del día. Por ejemplo, se sabe que los hidratos de carbono se metabolizan mejor por la mañana y que la síntesis de algunas hormonas se produce durante la noche. Por todo ello nuestro colaborador Arkocapsulas nos presenta su nuevo producto Turbodiet Slim dia&noche  un complemento nutricional que ofrece comprimidos de distinta composición para el día y la noche . [...]
pictureSorteamos una cesta de la compra valorada en 50 euros con Carritus!!
Carritus.com   es el supermercado online de los ahorradores. Compara los precios de los súpers online mientras compras y ahorra hasta un 40% en el precio final. En Carritus están todos los súpers que tienen venta online: Alcampo, Caprabo, Carrefour, Condis, El Corte Inglés, Eroski, Hipercor y Mercadona. Carritus.com no tiene ninguna relación con los supermercados que aparecen en su página. Sólo recoge sus precios diariamente y los compara para ti. Si tienes un super online donde tienes una lista hecha, puedes ir a Carritus, importar esta lista y descubrir si estás pagando más de lo que deberías por la cesta [...]
pictureSorteamos una cajita JolieBox Man
Todos conoceis ya a nuestro gran colaborador JolieBox y a sus estupendas cajitas que mes a mes nos descubren novedades en el mundo del cuidado personal y la belleza y cosmética femenina , pero ahora nuestro colaborador ha pensado en vosotros en los hombres porque también os cuidais y cada día más ¿verdad?  y por eso ha lanzado su nueva línea de cajitas JolieBox Man!! Descubre el nuevo Kit de Supervivencia para hombres que nuestro colaborador os ofrece: Visita la web de nuestro colaborador y suscríbete ya a sus cajitas JolieBox Man .   Porque ellos también se merecen tener [...]
pictureSorteo The Face Shop Lovely Me:ex Waterful Grapefruit Mask De Mineralook
Nuestro nuevo colaborador Mineralook , es la única Tienda online en España especialista en la venta del autentico Maquillaje Mineral, sin talk, sin bismut y otros ingredientes negativos para la piel y salud. Tienen una selección de las mejores marcas de esta cosmetica tan pura y sana. Las brochas, toda la gama de maquillaje mineral y otros productos naturales para el cuidado personal todo ello nos ha encantado de nuestro colaborador y además a unos precios “ANTICRISIS” y de “CALIDAD” Por cortesía de nuestro colaborador sorteamos  The Face Shop Lovely Me:ex Waterful Grapefruit Mask. Tratamiento nocturno suave y de rápida [...]
pictureSorteo de un New Life Style HS-V4 Music System For iPhone/iPod Black
Hoy os traemos un sorteo de la mano de nuestro nuevo colaborador Surfpricer  un comparador de precios  (hay más de 700.000 precios distintos) que ayuda a los usuarios de dispositivos iOS y Android a conseguir ahorrar en la compra de una amplia variedad de productos de cualquier tipo. Sólo hay que introducir el nombre del producto (o escanear su código de barras) para encontrar un listado de precios. Además, es posible realizar la compra desde la misma app.   Gracias a nuestro colaborador sorteamos : Radio reloj con alarma que además es altavoz portátil, ideal para reproducir música a través de [...]
pictureSorteazo gracias a Photobox con tres ganadores
Hoy os traemos un nuevo colaborador PHOTOBOX  el líder en el revelado de fotografía digital en línea con más de 20 millones de miembros.  Te proponemos hoy la oferta más completa en revelado de fotos, álbumes digitales y productos personalizados de impresión numérica (calendarios, decoración mural, tazas, carcasas para móvil etc…). No dejeís de visitar su web : http://www.photobox.es  Por cortesía de nuestro colaborador PHOTOBOX  sorteamos  3 productos GRATIS con lo cual habra tres ganadores, el valor de estos productos es  de 200 euros :    1. Álbum Prestigio Plano valorado en 49, 95€  € : http://www.photobox.es/fotos-online-digital/album-digital/albumprestigio_A4_plano    1.  Lienzo Americano formato  40×50 cm [...]
pictureSorteamos “Vestido De Fiesta Brillos Dorados Cordonera Cinturón”
  Hoy cómo no podía ser menos os presentamos a un colaborador para la ocasión Ropaparamifiesta que es una tienda online diferente donde encontrar la mejor moda y complementos para salir de fiesta a precios muy economicos! Nosotras hemos realizado allí las compras para esta Nochevieja y vamos a estar monísimas!! No dejeís de visitar su web porque os va a encantar todo : http://www.ropaparamifiesta.com Por cortesía de nuestro colaborador sorteamos este precioso Vestido de Fiesta con Brillos Dorados como el que veís en la foto con cinturón a juego incluido en el mismo (La talla quedará sujeta según existencias [...]
pictureSorteo picantón de la oruga juguetona de Alicia en el país de las maravillas
Hacía tiempo que no teníamos un sorteo picantón de los que os gustan a vosotros y este viene de la mano de nuestro colaborador Tu Infierno Picante Eventos Reuniones. Nuestro colaborador es asesor de cosmética y juguetes eróticos, además se dedica a realizar eventos y reuniones de tupperxex superdivertidos!! Reuniones a domicilio, pubs, discotecas, despedidas de solter@s, divorcios, cumpleaños… Los mejores complementos para tus celebraciones… Atrévete a organizar una de nuestras reuniones y verás cuantas cosas buenas hay que desconocíais… Si quereis visitar la web del colaborador os dejamos su enlace porque os va a gustar mucho : http://infiernopicante.wix.com/tupersexinfiernopicanteyzazu Una [...]

PLANTAS MEDICINALES PARA CULTIVAR EN CASA

PLANTAS MEDICINALES
para cultivar en casa.


Si quieres tener a mano ciertas plantas medicinales para utilizarlas cuando necesites, puedes cultivarlas tu mismo en tu casa, aunque tengas poco espacio. Estas 5 plantas, no necesitan muchos cuidados, pero te pueden brindar muchos beneficios.
No sólo puedes conseguir plantas medicinales en una herboristería, también las puedes cultivar en tu casa, sin necesidad de mucho espacio ni mucho tiempo de cuidado. Hay 5 plantas que, de acuerdo a sus características pueden ser cultivadas en tu hogar.

ALOE VERA
aloe_vera
Es una planta medicinal usada desde hace miles de año por egipcios, griegos, árabes, y chinos. Fue usada para ungir el cuerpo de Jesús según el evangelio de San Juan. En Oriente se le da en nombre de Bebida de la Perfección. Crece en climas cálidos, sus hojas son duras y carnosas, en forma de flecha, en los bordes tiene pequeñas espinas y florece en primavera con un racimo de flores amarillas o rojas. Lo mejor es usar la gelatina interna de sus hojas, actualmente se venden gel para uso externo y zumo para uso interno, debido a su sabor amargo es conveniente tomarlo con jugos de frutas, y al aplicarlos externamente poner después aceite debido a que es muy astringente y seca la piel. A nivel general hay que destacar su poder revitalizador, aumentando la energía del cuerpo físico.
PIEL:
- Quemaduras: aplicada durante las primeras 48 horas, de manera que la piel permanezca húmeda con una gasa mojada con gel, después seguir aplicando hasta la curación total. Es espectacular su poder curativo, desinfectante y regenerador celular, impidiendo que queden cicatrices o que estas sean mínimas.
- Heridas, cortes, cicatrices.
- Picores por cualquier causa: intoxicación por alimentos o medicinas, varicela, sarampión, picaduras de insectos
- Acné, psoriasis, eccemas, úlceras en las piernas: en uso externo aplicar el gel dos veces al día durante varios meses y por vía interna tomar dos o tres veces

ALBAHACA

albahaca
Albahaca: (alhabéga, alfábrega, albaka, hierba real, hierba de olor, albahaca
de olor)
Procede del sur de Asia, Indonesia e India; el aceite contenido de las hojas destruye las bacterias e insectos. El zumo de las hojas alivia bronquitis, catarros y problemas digestivos. Con su olor agradable y suave sabor aromático se usa como condimento habitual. Contra flatulencia y gases, es antiespasmódica. Cinco gramos de hojas frescas de albahaca acaban con un fuerte dolor de estómago. La infusión de sus hojas es diurética, estimulante, digestiva y relajante; el zumo de las hojas con miel de abejas alivia la fiebre.
El té de albahaca hace producir más leche en las madres. Como gargarismo combate hongos en garganta y boca. El té frío es bueno para problemas en los ojos, tanto en enjuague como bebida. Cuando hay dolores en el parto, se toma la raíz de esta planta y pronto aliviará el dolor y lo acelerará. Un ramito de albahaca en la habitación aleja los insectos. Una cucharadita de hojas secas tomadas en infusión combaten el vómito y el vértigo. Una infusión de hojas frescas y gotas de limón calman los dolores de estómago y espasmos intestinales.
Un puñado de hojas frescas cocidas y aplicadas sobre la cabeza masajeando, elimina la caída del cabello. Las hojas secas trituradas se usan como cataplasma para aliviar párpados, labios y pezones lastimados. La albahaca es el gran regulador del sistema nervioso.

TOMILLO

tomillo
Pocas cocinas hay que no dispongan de esta hierba, que durante mucho tiempo fue apreciada también por sus propiedades antisépticas.
En el siglo pasado y principios del presente se usaba para calmar y desinfectar las heridas de los soldados.
Los antiguos romanos lo ponían en el agua del baño.
El tomillo es un arbusto diminuto, perenne y con hojas de color verde oscuro dotadas de un aroma característico; produce ramilletes de flores malva que salen de los codos de las hojas a principios de verano.
Estas flores suelen producir grandes cantidades de semilla.
El tomillo se encuentra fácilmente tanto en forma de semilla como de plantas jóvenes.
Sus hojas secas se encuentran en las tiendas naturistas y de alimentación en general.
El tomillo sigue usándose para la elaboración de jabones y antisépticos y su papel es importante en muchos productos de tocador de elaboración casera.
Con él se hace un tónico facial refrescante y astringente, un baño de pies relajante y un buen aditivo para el agua del baño, además de un champú delicioso.

BÁLSAMO DE LIMÓN

balsamo de limon
Los elementos naturales nos ofrecen una amplia gama de posibilidades para el tratamiento de diversas afecciones, desde la fatiga hasta el resfriado. Los usos del bálsamo de limón son muy apropiados ya que no causan efectos secundarios y es muy fácil de utilizar.
El bálsamo de limón es una mezcla de hierbas que suele contener también menta y valeriana, por lo que es recomendado para casos de tensiones y estrés, sobre todo en la medicina alternativa. Además de proveer un delicioso sabor, contiene flavonoides y polifenoles.
Usos del bálsamo de limón:
Puedes colocar un poco de esta mezcla en tus bebidas y disfrutar de su sabor y sus beneficios para la salud. Asimismo, es muy recomendable añadir la mezcla de estas hierbas a las comida. Les dará un buen sabor y te proveerá los nutrientes que necesitas para mejorar la salud.
El té de bálsamo de limón trata las dolencias gastrointestinales, flatulencias e indigestión, por lo que resulta una opción atractiva para aquellas personas con un sistema digestivo sensible.
Calma los nervios y las tensiones musculares, con el consecuente beneficio para las personas que sufren de ansiedad, inquietud, depresión y agitación; independientemente de que el estado sea generado a partir de una dolencia física o psíquica.
También se utiliza para asegurar una noche de sueño continua y tratar la apnea del sueño, por lo que se consigue un buen descanso al consumirla con regularidad.
Por sus propiedades antibacteriales sirve para tratar las afecciones de la piel. Puedes consumirla y a la vez aplicarla en forma de cataplasmas o lavar la zona afecta con el té.
Es un repelente natural, por lo que los puedes aplicar tanto sobre la piel como sobre las superficies de los muebles de la casa.
Utiliza esta mezcla de hierbas y disfruta de sus beneficios.

MENTA

menta
Menta: (Mentha piperita, herbaboa urmenda, menta verde, mentha virdis)
Hierba de verde intenso y aroma resfrescante; es tónica, estimulante y estomacal.
Se recomienda en debilidad de estómago.
Igual que el romero y el alcanflor, se para irritaciones cutáneas y resfriados, dolores de cabeza y dolor de muelas –masticar la hoja- Las hojas en infusión, se emplean contra el insomnio.
Los tallos machados son eficaces contra las picaduras de insectos.
No se debe consumir durante el embarazo, ni a menores de cinco años.

PEREJIL

perejil
Los griegos creían que el perejil germinó en la sangre derramada de Arquemoro a quien tenían por gran héroe.
Los campeones de los juegos ístmicos eran coronados con guirnaldas de perejil.
Se supone que el uso de esta hierba fue extendido por Europa por los romanos, pero hasta 1548 hay pocas pruebas de que se cultivara.
Una de las variedades que más se encuentra hoy día es C. p. crispum, o perejil rizado, proveniente de la especie original.
Es una planta robusta y bianual que se cultiva como si fuera anual, su follaje es verde brillante y rizado y es rica en vitamina C.
En verano le crecen breves tallos con umbelas de flores verdiamarillas.
Las casas de semillas, viveros de plantas y tiendas de jardinería venden tanto semillas de perejil como plantas jóvenes.
A lo largo de casi todo el año se encuentran ramilletes verdes de perejil en pescaderías y verdulerías.
A mi juicio el perejil es uno de los materiales crudos para preparados de belleza a base de hierbas más injustamente olvidado.
Es excelente para realzar el cabello oscuro y resulta un buen antídoto contra la caspa. Los que tienen la piel fnuy grasa pueden aplicarse tanto una crema nutritiva antiacné a base de perejil y lavanda como leche de menta y perejil.
Este tratamiento, combinado con una mascarilla facial de frecuencia semanal, puede producir resultados muy notables.
También a base de perejil se elaboran lociones para los ojos y contra las arrugas y un excelente líquido para limpiarse la boca.

ROMERO

romero
En la antigua Grecia los estudiantes llevaban ramilletes de romero en el cabello porque se creía que el romero auxiliaba a la memoria.
Las primeras plantas de romero que se sabe llegaron a Inglaterra lo hicieron hacia el 1300, enviadas por la condesa de Hainault a su hermana, reina consorte de Eduardo III.
En el siglo XV era una planta de cultivo extendido y se empleaba como sustituto barato del incienso.
También se incluía en ciertos tónicos y remedios cotidianos.
Este arbusto, originario de Asía Menor y del sur de Europa, tiene hojas coriáceas y verdosas con el envés cubierto de pelillos finos y blancos.
Sus flores de color lila se abren a principios de primavera y siguen floreciendo intermitentemente hasta principios de otoño.
Cuando crece en condiciones naturales, suele preferir zonas costeras; y esto no es sorprendente, pues por algo su nombre genérico, Rosmarinus, proviene de las palabras latinas ros (rocío) y marimis (marino).
El romero seco es de uso común en la cocina y se encuentra sin dificultad ninguna.
En muchos viveros y establecimientos de jardinería se venden las plantas vivas en tiestos.
El romero ha sido durante mucho tiempo ingrediente adecuado para el agua de colonia y muchos preparados para el cabello.
Se hace con él un eficaz remedio contra la caspa que, magnífico acondicionador y tónico del cabello, deja el cabello brillante y con aspecto sano; además puede prepararse en casa.
El romero también es bueno para tratamientos faciales al vapor, para echarlo en el agua del baño y para darse friegas en la piel.

SALVIA

salvia del desierto
Salvia officinalis L.
Familia: Labiatae
Otros nombres populares: Salvia blanca, selima fina, sage, salbei, sauge officinale.
La familia Labiatae, es amplia y cosmopolita. Agrupa a unos 224 géneros y 5600 especies, de las cuales muchas son cultivadas con fines ornamentales, culinarios o medicinales. El género Salvia abarca unas 900 especies de las cuales, en Chile existen cuatro especies silvestres (Hoffmann et al, 1992).
La salvia es un subarbusto provisto de raíz fusiforme ramificada y lignificada, con tallos cuadrangulares erguidos y muy ramificados, blancos y tomentosos. Sus hojas son opuestas, elípticas, pecioladas las inferiores y sésiles las apicales, con la base curvada o aguda, margen dentado, blandas, reticuladas, blanquecinas en la cara inferior (Chiej, 1983).
Las flores se disponen en verticilos con el cáliz tubular trilobulado. La corola tubular presenta el labio inferior trilobulado y de color azul violáceo. El fruto es un tetraquenio ovoide (Chiej, 1983).
Como planta rústica, se adapta a gran variedad de suelos, ácidos y básicos, con una escala muy amplia de pH, de 4 a 9, soportando gran concentración de cal, arcilla e incluso yeso, aunque prefiere los suelos de consistencia media, algo ligeros y calcareos, de exposición sur; además, se puede desarrollar hasta una altitud de 1.800 m.s.n.m.

Usos medicinales populares

Se utiliza en infusiones para excitar las secresiones y tonifica el sistema nervioso. Alivia la atonía del estómago y órganos digestivos, diarrea, dispepsias inveteradas, vómitos nerviosos, resfriados, catarros, fiebres nerviosas, gota, reumatismo crónico, congestión cerebral. Favorece la cicatrización de las úlceras de las piernas y activa la circulación sanguínea. Eficaz en la diabetes, disminuye el azúcar en la sangre (Koller, 1997).
También se utilizó en tratamientos de enfermedades convulsivas y de cólicos intestinales, así como en el tratamiento de artritis y para reblandecer tumores y durezas del bazo (Hoffmann et al, 1992).
Fue utilizada por los egipcios, durante la edad media, para asegurar la fertilidad de las mujeres, luego de que la población mermara a causa de una peste (Pamplona, 1996).
Composición química y propiedades medicinales
Se compone de esencia, saponina, tanino, resina, ácidos, mucílagos, sales, vitaminas, estrógenos, asparagina.
Es rica en alcanfor, cineol y otras sustancias aromáticas; contiene taninos y sustancias amargas (Forès, 1997).
La presencia de alcanfor y salviolo, le otorga a la infusión propiedades anhidróticas, amargo-tónica, emenagogas y antidiabéticas (Fernández, 1994).
Posee un aceite esencial compuesto por d y l-alcanfor, alfa-tuyona, cineol y otros compuestos hidrocarbonados. Posee un claro efecto estrogénico lo que evidencia una serie de propiedades secundarias a esta acción, como por ejemplo, la detención de la lactancia en madres amamantando, la protección específica que brinda en la mucosa vaginal y el control sobre la menstruación. (Hoffmann et al, 1992).
Las hojas contienen ácido ursólico (1 a 2%); flavonoides, glucósidos de luteolina y de la apigenina; ácidos: rosmarínico (2 a 3%), caféico y clorogénico; un principio amargo diterpénico, la pricosalvina o carnosol (0,35%), que es la forma lactónica de la salvina, un ácido diterpénico, contenido en la flor y su éter monometílico. Taninos catéquicos.
El principal componente del aceite esencial es la tuyona (40 a 50%), que es una cetona terpénica; además contiene terpenos, pineno, cineol, borneol, alcanfor, etc.. (Fernández, 1994).

Fuentes:
ayurveda tibetano: http://www.facebook.com/pages/AYURVEDA-TIBETANO/137207749710280

viernes, 4 de enero de 2013

PLANTAS QUE TWITTEAN


Que las redes sociales están cada vez más presentes en nuestras vidas es un hecho indiscutible.  Pero ahora hemos descubierto que esta afición no es exclusiva de los seres humanos, sino que también las plantas se pueden comunicar con nosotros a través de las nuevas tecnologías.
Al menos eso es lo que hace Botanicalls, una planta que gracias a la inteligencia artificial desarrollada por tres diseñadores y a una placa con circuitos, es capaz de enviar mensajes por Twitter, chatear o incluso responder a preguntas y llamar por teléfono.
Tiene una cuenta propia de Twitter (@pothos) a través de la cuál lanza sus mensajes. El sistema consta de unos sensores, que se colocan en la tierra para captar los distintos estados, como, por ejemplo, medir el grado de humedad, y esa información es enviada a una placa ubicada en las hojas, la cuál recibe esos datos, transformándolos en texto y enviado a través de Twitter.
plantas que tuitean
Se trata de un avance tan importante en las relaciones que el Museo de Arte Moderno de Nueva York (MoMA) ha adquirido un ejemplar para su colección permanente.
No obstante, no es la única planta que “habla”, ya que Mister Melville Green es un helecho que habla inglés, y está conectado con una serie de sensores que miden y traducen lo que le rodea, como las condiciones meteorológicas y las condiciones físicas de la planta, lo que permite, por medio de algoritmos, definir estados de ánimo. Su twitter es @MrMelvinGreen.
En Máxima Flores hay también flores que hablan, pero estas lo hacen de otra manera: a través de un mensaje serigrafiado ;)
¿Os parecen importantes estos avances?

SEGUN COMO MIRES..................


ME DOY PERMISO PARA....................


ME DOY PERMISO PARA

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia,
de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...

No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer.
Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.
Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor
humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso.
Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme.
Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo.
No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo
hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.

Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.
Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente.
No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.
Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser
perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme
culpable.

No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.

Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.

Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior.

Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia.

Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas.

Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.

Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio.

Prefiero las relaciones menos densas.

Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico.

No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que
me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es
sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Elijo lo que me da salud y vitalidad.

Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de
despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.



















ME DOY PERMISO PARA

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia,
de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...

No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer.
Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.
Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor
humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso.
Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme.
Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo.
No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo
hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.

Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.
Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente.
No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.
Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser
perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme
culpable.

No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.

Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.

Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior.

Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia.

Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas.

Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.

Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio.

Prefiero las relaciones menos densas.

Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico.

No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que
me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es
sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Elijo lo que me da salud y vitalidad.

Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de
despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

NUEVA NEWSLETTER TESTER OPINION- SORTEOS

Tester Opinion | Sorteos, Premios, Facebook. Gana premios facil
Sorteos, Premios, Opiniones de productos
pictureSorteamos un lote de productos gourmet de Galiciarincongourmet.com
La web galiciarincongourmet.com es una tienda online que nace con el objetivo de ayudar a pequeños productores de Galicia a comercializar el resultado de su esfuerzo y buen hacer, a la vez que brindamos la posibilidad de tener acceso a productos difíciles de conseguir allí donde vives. Siempre intentamos comprar el producto directamente de los productores, evitando intermediarios y permitiéndonos conocer su trabajo e historia. También buscan, con el paso del tiempo, ser un referente en la compra de vino online, añadiendo poco a poco nuevos vinos y denominaciones de origen. Nuestro colaborador le pone mucha ilusión y realiza un [...]
pictureGanador lote productos gourmet purés
  Natalia Mas   Recordamos a los ganadores que tienen 7 días para reclamar su premio tras la publicación de este post .
pictureGanador Arual Comética
Bea García Zurrón   Recordamos a los ganadores que tienen 7 días para reclamar su premio tras la publicación de este post .
pictureGanador Mural de pared
Aurora Muela   Recordamos a los ganadores que tienen 7 días para reclamar su premio tras la publicación de este post .
pictureSorteo para toda la familia de productos de cuidado e higiene corporal
Todos conoceís ya  a  nuestro nuevo colaborador Bien y Bio, tu web y tienda física, en el centro de Sevilla capital, especializada en cosmética, maquillaje e higiene natural, ecológica y certificada, con las mejores marcas y a precios competitivos también especializados en cuidados y accesorios para embarazadas y bebés desde portababés hasta pañales lavables (estos no estan en la web pero se pueden encargar por teléfono), pasando por zapatillas y zapatos hechos a mano e incluso un medidor de la talla del pié, ofrecemos también cuidados integrales para hombres, cada vez hay más productos para ellos, aunque la mayoría de [...]
pictureSorteo para que recuperes tu figura gracias a Turbodiet Slim dia&noche de Arkopharma
Hoy os queremos  hablar de la cronobiología, la ciencia que  estudia los distintos efectos fisiológicos en el organismo de alimentos, medicamentos, etc… según el momento del día en el que se tomen. Así es, nuestro metabolismo no funciona igual en todos los momentos del día. Por ejemplo, se sabe que los hidratos de carbono se metabolizan mejor por la mañana y que la síntesis de algunas hormonas se produce durante la noche. Por todo ello nuestro colaborador Arkocapsulas nos presenta su nuevo producto Turbodiet Slim dia&noche  un complemento nutricional que ofrece comprimidos de distinta composición para el día y la noche . [...]
pictureGanador Señorio De Relleu
Alicia Pit ( participación invalidada no cumple las bases del sorteo ) Kapitana Corsaria Pirates (Angeles) GANADORA DEFINITIVA  
pictureGanador Teterum
Alfredo Peralta  
pictureSorteamos una cesta de la compra valorada en 50 euros con Carritus!!
Carritus.com   es el supermercado online de los ahorradores. Compara los precios de los súpers online mientras compras y ahorra hasta un 40% en el precio final. En Carritus están todos los súpers que tienen venta online: Alcampo, Caprabo, Carrefour, Condis, El Corte Inglés, Eroski, Hipercor y Mercadona. Carritus.com no tiene ninguna relación con los supermercados que aparecen en su página. Sólo recoge sus precios diariamente y los compara para ti. Si tienes un super online donde tienes una lista hecha, puedes ir a Carritus, importar esta lista y descubrir si estás pagando más de lo que deberías por la cesta [...]
pictureSorteamos una cajita JolieBox Man
Todos conoceis ya a nuestro gran colaborador JolieBox y a sus estupendas cajitas que mes a mes nos descubren novedades en el mundo del cuidado personal y la belleza y cosmética femenina , pero ahora nuestro colaborador ha pensado en vosotros en los hombres porque también os cuidais y cada día más ¿verdad?  y por eso ha lanzado su nueva línea de cajitas JolieBox Man!! Descubre el nuevo Kit de Supervivencia para hombres que nuestro colaborador os ofrece: Visita la web de nuestro colaborador y suscríbete ya a sus cajitas JolieBox Man .   Porque ellos también se merecen tener [...]